Waarom je 's ochtends minder weegt dan 's avonds

Iedereen weet dat je beter 's ochtends op de weegschaal kan gaan staan dan 's avonds. Maar heb je enig idee hoe dit komt? En wat is nu je werkelijke gewicht?

Volgens Julie Upton, mede-oprichter van de website 'Appetite for Health', wegen we 's ochtends minder, omdat ons lichaam dan licht uitgedroogd is. Die uitdroging kan een daling in je gewicht veroorzaken, 500 ml water weegt namelijk ongeveer 0,45 kilogram. Het beste is om 's avonds voor je gaat slapen water te drinken, zodat je 's ochtends geen last hebt van uitdroging.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 26 februari 2017 door happyinshape