Waarom je niet door kunt slapen

Word jij vaak midden in de nacht wakker? En raak je daarna moeilijk terug in slaap? Hier kunnen verschillende redenen voor zijn.

Stress

Het is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer niet met stress te gaan slapen. Het kan je de hele nacht wakker houden, waardoor je de volgende dag erg moe bent en nog meer vatbaar bent voor stress.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 28 september 2016 door happyinshape