Waarom je met het minder wegen meer bereikt

Waarom je met het minder wegen meer bereikt #Lessismore

Laska van der Let is voedings- en gewichtsconsulent, personal trainer & lifestyle coach, blogger, crossfitter en remedial health coach. Op haar blog Perfuel schrijft ze artikelen die te maken hebben met voeding, health en een allround happy lifestyle. In het thema van #Lessismore heeft ze voor I Love Health een aantal gastblogs geschreven. Twee weken geleden schreef ze over de voordelen en issues van een maand geen alcohol, daarna haar - super uitgebreide - eet- en sportdagboek. Deze week vertelt ze je waarom je de weegschaal beter uit het raam kunt kieperen. Oké, misschien niet helemaal, maar als je op zoek bent naar een gezondere relatie met je weegschaal, lees dan vooral verder!

Verbreek je relatie met de weegschaal

De weegschaal kan je onwijs bedriegen. En ik wil je graag uitleggen waarom. Ga niet eindeloos na elk toiletbezoek op de weegschaal staan. I've been there... je doet jezelf er geen plezier mee en je weegschaal wordt het ook een beetje zat. Er zijn onwijs veel factoren die je totale gewicht binnen enkele (tientallen) uren tot meerdere kilo's kunnen doen verschillen. Dit is allesbehalve motiverend, nietwaar? Maar hoe werkt dit?

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 25 januari 2016 door ilovehealth