Waarom je juist in de herfst moet blijven sporten (en niet mag wachten tot de lente)

De dagen worden korter, de lucht kouder en de bank lonkt met een dekentje en thee. Toch is de herfst geen excuus om stil te vallen – het is juist het ideale seizoen om te investeren in jezelf. Wie blijft sporten in de herfst, voelt zich niet alleen beter, maar plukt er in het voorjaar letterlijk de vruchten van: een sterker lichaam, een stabiel humeur én een vliegende start richting een fitte lente.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 20 november 2025 door happyinshape