Waarom je energie eerder op is dan je denkt: gedragswetenschapper deelt een verrassende aanpak

Je agenda vertelt je precies waar je dinsdag om 14.00 uur moet zijn. Je weet hoelang je vergadering duurt en waarschijnlijk ook wanneer je boodschappen gaat doen. Maar hoeveel energie die werkdag, afspraak of verjaardag je gaat kosten? Daar denken we vaak pas over na als de batterij al leeg is. Volgens gedragswetenschapper en psycholoog Emma Op den Kamp (36) kan dat slimmer. In haar boek Grip op je energie laat ze zien hoe je energie, net als tijd, kunt meenemen in je planning.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 15 september 2026 door BedRock