Waarom ik liever geen zuivel eet

Waarom ik liever geen zuivel eet en kies voor plantaardige voeding

Een bepaalt voedingspatroon waar je je goed bij voelt heb je niet van de een op de andere dag. Het is een (vaak lange) zoektocht, waarin je stapje voor stapje erachter komt wat het beste bij jou en je levensstijl past. Zo is dat in ieder geval bij mij gegaan. Het is echt een proces geweest, waarin ik elke keer weer nieuwe dingen heb ontdekt, geleerd en uitgeprobeerd, en dat is het eigenlijk nog elke dag.

Gezonde voeding is voor mij een levensstijl geworden, een manier van leven waarin gezonde voeding een dagelijkse gewoonte is. Zolang ik mij herinner had ik altijd last van lichamelijke klachten als buikpijn/een opgezette buik na het eten, hoofdpijn, verkouden, misselijk, energie tekort etc.

Door veel te lezen en te experimenteren met voeding, kwam ik erachter voor welke producten mijn darmen gevoelig zijn en dus het beste links kon laten liggen. Door producten weglaten, toevoegen en uitproberen en steeds meer producten te eten die rechtstreeks uit de natuur komen (plantaardige voeding), begon ik mij een stuk beter te voelen. Zeg maar gerust, geweldig!

Maar zoals ik al zei, dit is niet van de een op de andere dag gebeurd. Ik heb wel altijd al interesse in gezonde voeding gehad, vooral omdat ik erachter kwam dat wat ik eet echt weerspiegeld hoe ik mij voel.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 15 april 2016 door feelgoodbyfood