Waarom het een goed idee is om zo nu en dan een massage te krijgen

Een cadeautje voor je lijf, noem ik (Gabriëlle) het zelf altijd: een massage. Op het moment dat ik dit schrijf ben ik in Thailand, waar je op elke hoek wel een massage kunt krijgen. Iets waar ik dankbaar gebruik van maak. Maar waarom is een massage toch zo goed voor je?

1. Een massage verbetert de bloedcirculatie

Doordat je lichaam en spieren gemasseerd worden, bevordert de energiestroming in je lijf en kunnen je spieren en organen makkelijker afvalstoffen afvoeren. De bloedcirculatie bevordert, waardoor alles in je lijf meer zuurstof krijgt.

2. De kans is groot dat je ontspannen raakt

Hoe vaak ik wel niet in slaap ben gevallen tijdens een massage! Een massage heeft op veel mensen een kalmerend en ontspannen effect. Dat komt doordat zo’n massage de aanmaak van serotonine (gelukshormoon) en oxytocine (knuffelhormoon) bevordert én het stresshormoon cortisol verlaagt.

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 16 april 2017 door thegreenhappiness