Waarom groen goed is voor je gezondheid

Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen die in een groene omgeving wonen zich gezonder en gelukkiger voelen dan mensen die omringd zijn met minder groen. Maar waarom heeft groen zo'n heilzaam effect.

Vitamine D
Vitamine D is essentieel voor een goede gezondheid, het helpt ziekte en infecties te voorkomen en is belangrijk voor gezonde botten. Hoewel ons lichaam zo'n 70 tot 90 procent van de benodigde hoeveelheid vitamine D zelf kan aanmaken, hebben veel mensen een tekort van deze essentiële vitamine. En dat terwijl het zo eenvoudig is om binnen te krijgen: ga elke dag minimaal een kwartier naar buiten!

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 27 juni 2016 door glow