Waarom goede voornemens eigenlijk niet werken...

Waarom goede voornemens eigenlijk niet werken...

We kennen het allemaal wel; in het nieuwe jaar ga ik heel veel afvallen, stoppen met roken, nu écht naar de sportschool of gezonder koken. Wat komt er van die goede voornemens uiteindelijk terecht? Lees gauw verder...

HOGE DRUK
Met voornemens wordt er een hoge druk geplaatst op de persoon die dit wilt bewerkstelligen. Je moet dit & je moet dat; dat werkt vaak niet en onbewust creëren mensen hier weerstand tegen. Vooral als de omgeving ook nog eens druk legt op de persoon die in het nieuwe jaar wel gezond "moet" eten of naar de sportschool "moet" gaan. Het begint al met denken dat je niets móet: maar echt graag wilt of wenst, dan pas boek je vooruitgang!

FALEN
Met alle druk van jezelf en de mensen in je omgeving is het falen al in zicht. Natuurlijk gaan de eerste weken goed, maar door een periode van ijzersterke discipline, put je jezelf uit en verval je na verloop van tijd weer in je oude patroon. Ga daarom niet voor 200% aan je doelen werken als je jezelf daarvoor enorm moet inspannen: 100% is ruim voldoende.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 28 december 2015 door boostyourhealth