Waarom even niet sporten op vakantie geen directe gevolgen heeft voor je spiermassa

Vakantie is de tijd om te genieten van zon, zee en pure ontspanning. Maar terwijl je daar ligt te relaxen, kan de gedachte aan het overslaan van je work-outs je misschien toch een beetje bezighouden. Wat gebeurt er met je lichaam als je een paar weken niet traint? Geen zorgen! Dit is waarom een korte pauze van de sportschool geen ramp is voor je spieren.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 05 september 2024 door happyinshape