Waarom eenzaamheid eigenlijk een positief signaal is

In de Westerse wereld voelt 20 – 40% van de volwassenen zich wel eens eenzaam. En daar horen lichamelijke ongemakken bij. Stress, hogere bloeddruk, slechter slapen. Volgens psychologe Louise Hawkley van de Universiteit van Chicago hebben eenzame mensen meer moeite met in slaap komen, worden ze vaker wakker gedurende de nacht en slapen ze minder diep. “Het gevoel van niet veilig zijn, sociaal niet veilig zijn, kan bijdragen aan die verstoorde slaap,” zegt ze in online wetenschapsmagazine Nautilus.

En dat onveilige gevoel zou ook de verklaring kunnen zijn van die andere symptomen. Ons lichaam gaat in overlevingsstand als we ons alleen voelen. Studies laten zien dat eenzame mensen een verhoogd cortisol-level hebben, zelfs een kleine trigger van eenzaamheid kan de hoeveelheid van dit ‘stresshormoon’ verhogen. Normaal reguleert het hormoon onze stofwisseling en bloedsuikerspiegel, maar het komt extra vrij als we ons bedreigd voelen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 06 oktober 2017 door BedRock