Waar denk jij aan bij yoga?

Aan jezelf vrijwillig in een knoop wurmen? Aan op je hoofd staan of onder het toeziend oog van een blije Boeddha op een matje liggen? Wierook aan, zacht muziekje erbij? Dat klopt. Maar er is meer. Veel meer. En daar ga ik de komende tijd over bloggen. Te beginnen met vandaag.

Zelf ben ik docente Raja Yoga. Bij deze vorm van yoga besteed je veel aandacht aan je persoonlijke ontwikkeling, en aan het in balans brengen van lichaam en geest. Op basis van de filosofie van Patañjali leer je hoe je mind werkt, leer je mediteren, krijg je zelfinzicht en leer je hoe je bestaande patronen kunt veranderen. Dat is meer dan rekken, strekken en relaxt op een matje liggen, niet? Al doe je dat natuurlijk ook. Want met die yogahoudingen zorg je namelijk dat jouw energie goed door je lijf stroomt. Je zuivert er je energiekanaaltjes mee.

Lees de blog van yogadocent Stephanie verder op puurenkracht.nl

Geplaatst op 22 maart 2017 door puurenkracht