Vruchtensapjes of suikerbommetjes? Drankjes uit pak zijn een stuk minder gezond dan je denkt

Dat liters cola en andere frisdranken niet heel gezond voor je zijn weten de meeste ouders en volwassenen heel goed. Maar lang niet iedereen is zich ervan bewust dat de drinkpakjes die je meegeeft aan je kinderen, en de pakken vruchtensap die je tijdens het ontbijt op tafel zet ook vol met toegevoegde suikers en lege calorieën zitten.

Lege calorieën zitten in voedingsstoffen die wel energie geven, maar geen gezonde stoffen als vezels en vitaminen bevatten. Suiker is hier een voorbeeld van. De helft van de kinderen in Nederland drinkt meer dan een halve liter gesuikerde drankjes per dag. Hierbij kan je denken aan frisdrank, vruchtendrank en zuiveldranken.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 20 maart 2020 door BedRock