Voorkom emotie eten met deze tips!

De hele dag heb ik goed en gezond gegeten, totdat er een telefoongesprek plaatsvind met onenigheid of de afspraak met een goede vriendin gaat niet door. Dan pak je die reep chocola en eet deze huilend op en daarna voel je je een stuk beter, toch?

Bijna iedere vrouw herkent het wel “emotie eten“, eten omdat je het even niet wilt voelen of even wilt ontsnappen aan een situatie die niet rooskleurig is. Maar als dit vaker voorkomt dan je eigenlijk wilt, begin je jezelf toch af te vragen waarom je dit doet en waarom je het niet kan stoppen en steeds weer terugvalt.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 12 juni 2017 door boostyourhealth