Voorkom branderige ogen achter je laptop met deze oefening van 20 seconden

Heb jij ook vermoeide ogen doordat je de hele dag op je werk naar een scherm moet kijken? Herkenbaar, maar helaas is hier in veel banen niet zo veel aan te veranderen. Waar je wel invloed op hebt, is het aantal pauzes dat je neemt. Dus wil jij je ogen tussendoor een welverdiende break geven? Deze simpele oefening van een optometrist duurt slechts 20 seconden en helpt tegen vermoeide ogen.

Hoe graag we het ook anders zouden willen: tegenwoordig brengen we veel van onze tijd door achter een scherm. Achter een laptop op je werk of voor je studie, op je telefoon in de pauze en in de metro, tram of op het station: overal zijn schermen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 25 januari 2023 door BedRock