Voorjaarsschoonmaak!

Voorjaarsschoonmaak! Hoeveel calorieën verbrand je met huishoudklusjes?

Okee, eindelijk wordt het een beetje lente!! Als de zon schijnt, het iets warmer is, is het leven een stuk vrolijker, toch?
Dit, aanbreken van de lente is voor velen een periode om ook het huis ,VOLLEDIG te poetsen. Lekker dweilen, ramen lappen, afstoffen... Nou, haal ,dat LEKKER maar weg: ik hou niet van poetsen.
Maar... toen ik ,laatst bedacht dat deze fysieke inspanning van het schoonmaken best een ,goede work-out is, vond ik het ineens iets (iets maar hoor) minder erg. ,Ik zie het nu als een win-win situatie: een kleine work-out en een mooi ,blinkend huis!

Maar wat verbrand je nou precies tijdens het poetsen?
Als, je goed losgaat met je poetsdoek kan je nog best wat calorietjes ,verbranden! Hieronder staan wat klusjes en de calorieën die je hierbij ,verbrandt. Let op!! het genoemde aantal verbrande calorieën is ,natuurlijk een benadering. Het aantal calorieën dat je echt verbrandt, ,hangt o.a. af van de intensiteit waarmee je het werk uitvoert, je ,leeftijd en je gewicht.
Bed verschonen: ca. 230 calorieën per uur (maar wie verschoont er een UUR lang z'n bed?!)
Tuinieren: ca. 350 calorieën per uur (balkon en dakterras telt ook mee denk ik, ik heb geen tuin...)Lees de blog verder op puurenkracht.nl.,

Geplaatst op 02 mei 2016 door puurenkracht