Voordelen van mindful eten

- Je proeft meer en daardoor geniet je niet alleen meer, je voelt ook beter wanneer je verzadigd bent.

- Door langzaam te eten en goed te kauwen (minimaal 20 keer) krijgen de enzymen in je mond meer de kans om je eten te verteren, waardoor je totale spijsvertering verbetert!

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 27 september 2015 door thegreenhappiness