Voordelen om 's avonds te sporten

Weet je nog dat ik even geleden een artikel schreef over de voordelen om ’s ochtends te sporten? Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar nu het ’s ochtends langer donker blijft, vind ik het toch wat lastiger worden. Nog steeds lukt het me wel om ’s ochtends te sporten, maar niet zo van harte als in de zomer. Gelukkig is er ook helemaal niks mis met ’s avonds sporten. Heb jij ’s ochtends moeite om uit je bed te komen? Er zijn ook veel voordelen om ’s avonds te sporten!

Meer energie

Eén van de grootste verschillen die ik zelf altijd merk met ’s ochtends sporten is dat ik ’s avonds veel meer energie heb. Vooral met Crossfit merk ik dat verschil goed, ’s avonds ben ik vaak veel sneller en sterker dan ’s ochtends. Een zware squat kun je mij dus beter ’s avonds laten doen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 30 september 2017 door eatrunlove