Voor je gaat afvallen: stop!

Als iemand stopt met roken, hoor je weleens: het lukt alleen als je het écht wilt. Ik denk dat dat te makkelijk is. We willen alles wel, gewoon omdat we het willen. Maar een bewuste keuze maken en je steeds opnieuw daaraan houden omdat je erin gelooft, omdat het goed voelt, is moeilijker. Maar daar begint het.

Je eigen overtuiging

Voor afvallen geldt hetzelfde. Voordat je zegt: ‘Vanaf morgen ga ik die 10 kilo echt kwijtraken’, stop. Stop met de zoveelste oppervlakkige poging. Er gaat nog iets aan vooraf en dat heet: overtuiging. En dat gaat verder dan die strakke spijkerbroek die je per se wil dragen. Het gaat om een idee, een principe over de gezondheid van jouw lichaam. Een fundament waarop je kunt terugvallen en die de rest van je leven meegaat. Want: het besluit om af te vallen kan niet tijdelijk zijn. Anders ben je inderdaad voor de 27^e keer weer terug bij af.

Lees verder op www.goedgevoel.nl

Geplaatst op 19 september 2016 door goedgevoel