Voor de yogi’s: zó doe je de perfecte chaturanga

Yoga heeft in de afgelopen jaren een flinke opmars gemaakt, en dat is niet zo gek als je alle voordelen van de levensfilosofie kent (want ja, dát is het eigenlijk). Eén van de meest voorkomende houdingen – ofwel asana – is de chaturanga. Het is vaak de basis van elke yogaflow. Maar hoe zorg je dat je de chaturanga perfect uitvoert?

We leggen stap voor stap uit hoe je de perfecte chaturanga doet. Handig voor elke yogastijl!

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 09 december 2022 door BedRock