Volgens experts mag je dit absoluut niet meer eten in 2017

Je hele voedselregime omgooien om je goede voornemens na te leven? Dat hoeft helemaal niet! Door slechts een paar dingen uit je voeding te schrappen ben je al een heel stuk gezonder bezig. Volgens Harpers Bazaar USA zijn dit de 6 dingen die je absoluut moet schrappen uit je dieet!

Weg ermee

1. Suiker

Maar natuurlijk staat deze bovenaan. Suiker stond al jarenlang bovenaan de dodenlijst als het gaat om voeding, maar ook deze keer wordt het zoete goedje nog even benadrukt. Volgens de Amerikaanse diabetesexpert Maria Elena Rodriguez zit er geen enkel voordeel aan suiker. "Suiker is verslavend en is alles behalve goed voor je. Daarnaast zitten er totaal geen voedingsstoffen in en voegt alleen maar calorieën toe aan je voeding. Op den duur kan het lijden tot overgewicht en zelfs diabetes."

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 02 januari 2017 door happyinshape