Voedingsschema IV: Plantaardig en eiwitrijk

Hi sweeties,

Zien jullie het nog zitten? Want hier ben ik met het schema van week vier. Ik heb mijn uiterste best gedaan om een zo gevarieerd mogelijk schema op te stellen. Benieuwd? Keep on reading darlings ;-) Als ontbijt vegan wentelteefjes, als lunch zijn er regenboog springrolls, ’s avonds courgetti met homemade tomatensaus. De snacks zijn heel basic gehouden deze week om 10 uur een heerlijke klassieker: griesmeelpap met gekarameliseerde sinaasappel, de namiddag hebben we een handje studentenhaver en tot slot wederom een fruitmix met kiwi in de hoofdrol. N’joy •

WEEK 4

ONTBIJT – WENTELTEEFJES

Krokante vegan kokos wentelteefjes • aka ‘gewonnen brood’ zoals mijn oma het noemt. Op zondag kregen we dit altijd van haar, dan wel een minder gezonde versie met ‘kinnekessuiker’ en eieren maar toch, als kind was dit voor mij één van de top momenten van de week. Het werd dus tijd dat ik dit even onder de gezonde loep nam. Ready Freddy? Lets go •

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 29 oktober 2016 door followfitgirls