Voeding en een mooie huid

Vandaag een gastblog van Floor van Floraa: Happy Healthy. Floor is voedingsdeskundige en haar missie is om is om mensen zo sterk mogelijk bewust te maken van het feit dat het "echt' mogelijk is om hun gezondheid te verbeteren en daarmee hun veroudering te vertragen zonder te leven als kluizenaar. Ze is specialist in de effecten van voeding op de huid en deelt vandaag met ons haar tips en kennis over de relatie tussen voeding en een mooie huid.

Onze huid is ons grootste lichaamsorgaan en weerspiegelt onze innerlijke gezondheid. Als kind heb ik altijd last gehad van eczeem, uitslag en extreem droge huid. Wat voor dure crèmes ik ook smeerde, het had geen of tijdelijk effect. Omdat ik met mijn nieuwe leefstijl mijn huid weer rustig en gezond heb kunnen krijgen deel ik graag mijn beautygeheimen met jullie! Door de tips op te volgen zal de veroudering van je huid vertragen en verminderen huidklachten.

Twee belangrijke factoren die onze huid positief of negatief kunnen beïnvloeden: zijn voeding en verzorging. Om je huid gezond en stralend te houden zul je op beide fronten wat aanpassingen moeten doen. Hieronder de tips:

1. Hoe heb ik mijn voeding aangepast?

Ten eerste ben ik meer voeding gaan eten die ontstekingsremmend werkt en minder ontstekingsbevorderende voeding. Kleine ontstekingen in je lichaam zal je niet snel opmerken maar zijn wel de hoofdoorzaak van littekenweefsel, bultjes, vlekjes, jeuk, eczeem, rimpels en andere huidklachten.

Lees verder op www.mindyourfeed.nl

Geplaatst op 09 juli 2015 door mindyourfeed