Vitaal blijven bij thuiswerken? Zo doe je dat!

Door de corona-pandemie moet een groot deel van ons (zo veel mogelijk) thuis werken. Dit heeft gevolgen voor je vitaliteit: meer zitten, minder bewegen, afleiding doordat je geen ideale werkplek hebt ingericht thuis. Dit kan je bijvoorbeeld merken aan je niveau van energie, je concentratie, je motivatie en misschien zelfs ook je stemming. Wil jij vitaal blijven bij thuiswerken? De volgende tips kunnen je hierbij helpen.

1. Gezond eten en drinken

Eten en drinken heeft veel invloed op hoe je je voelt. Eet gevarieerd, met voldoende groente en fruit. Lees hier meer over gezond eten en hoe je daar een gewoonte van kunt maken.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 24 september 2020 door NiceDay