Vijf voordelen van banaan

Eet jij graag bananen? Dan hebben we goed nieuws: bananen eten brengt veel voordelen met zich mee. Dit gele, zoete fruit helpt je gezond te blijven, is een bron van energie en is bovendien een makkelijke én gezonde snack om mee te nemen. Wil je weten wat de grootste vijf voordelen van banaan zijn? Lees dan snel verder naar het gastblog van Jasper Alblas in de serie: de voordelen van!

Vijf voordelen van banaan:

1. Bevatten veel voedingsstoffen
Bananen bevatten enorm veel voedingsstoffen, zoals vezels, vitaminen en mineralen. Als je maag van slag is, kunnen de vezels in een banaan ervoor zorgen dat het gerommel in je buik kalmeert. Vitamine B6 is goed voor je stofwisseling en hormoonhuishouding en Vitamine C helpt je bij het behouden van een stevige weerstand. Verder zit er in bananen het essentiële mineraal magnesium, maar ook kalium, wat je weer helpt bij een gezonde bloeddruk. En dit is nog niet eens alles!

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 19 april 2017 door linda