Vijf tips om beter te slapen in de hitte

Hoe dol we ook zijn op die lekkere warme zon, zodra het tijd is om te slapen en je slaapkamer aanvoelt als een sauna is het gedaan met de pret. Uren wakker liggen voordat je eindelijk in slaap valt, plakkerige lakens en uiteindelijk veel te weinig slaap. Daar moet je iets aan doen! Bij deze een paar praktische tips om van jouw bed en slaapkamer – ondanks de warmte – een koele en aangename plek te maken:

1. Maak van je ventilator een airco
Een ventilator neerzetten heeft normaliter niet zoveel zin, aangezien het ding voornamelijk warme lucht rond blaast. Wat je wel kunt doen, is er zelf een soort airco van maken. Dit doe je door een bak gevuld met ijsklonten en of koud water voor je ventilator te zetten. Door dat ijs zal de lucht die de kamer in komt koud aanvoelen. Het zal niet lang duren voordat het ijs weer gesmolten is, maar je kunt in ieder geval wat koeler in slaap vallen.

Lees verder op www.goedgevoel.nl

Geplaatst op 29 mei 2017 door goedgevoel