Vijf helpende gedachten bij een blessure

Op het moment dat ik dit artikel schrijf, heb ik mijn linkervoet flink overbelast waardoor ik niet kan hardlopen. Wanneer ik dat tijdelijk niet kan doen, word ik meestal chagrijnig en onrustig. Ik word een veel minder leuke versie van mezelf. Uiteindelijk is dit niet alleen voor mezelf vervelend, maar misschien nog wel erger voor de mensen om mij heen. Sorry, guys!

Een blessure is nooit fijn. Je wilt het liefst zo snel mogelijk weer sporten, maar je weet ook dat rust op zo'n moment het belangrijkste is. Ik heb een aantal helpende gedachten opgesteld om het allemaal wat draaglijker te maken. Via dit artikel ondersteun ik niet alleen de lezers van Followfitgirls, maar ook mezelf een beetje.

1. Tijd over
Wanneer je meerdere keren per week sport en het ineens niet meer kan of mag, houd je flink wat tijd over. Dat uurtje waarin je normaal lekker buiten aan het rennen bent of in de sportschool staat, kun je nu gebruiken voor andere dingen. Altijd al eens dat lekkere bananenbroodrecept willen proberen? Ga je gang! Of een extra moment om met een vriendin koffie te gaan drinken? Eindelijk! Je kunt je tijd natuurlijk ook nuttig besteden en een grote schoonmaak houden in je huis. Dan heb je tegelijk weer een soort van workout gehad. Denk er dan wel aan dat je niet alsnog je blessure gaat belasten!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 18 februari 2016 door followfitgirls