Video workouts voor je core, benen en billen!

Workout Wednesday #2 video workouts voor je core, benen en billen!

Joehoe, gaan we vandaag voor keihard knallen of gecontroleerd trainen? Het tweede dus als je verder gaat met deze blog want we gebruiken onze YAY break workout video's om eigenlijk een Total Body Workout te doen. Veel tijd ben je er niet aan kwijt. Tien minuten ongeveer en dan kan je weer verder met je dagelijkse beslommeringen. Eigenlijk zijn onze YAY break workouts bedoeld om in je pauze van school/werk te kunnen doen in een ruimte met weinig bewegingsvrijheid.

Hoe train je met My Model Workout en wat zijn de basis principes van een gezonde lifestyle?
Lees het in het Algemene E-book van Model Workout.

Hieronder 2 video workouts van samen dus 10 minuten. In deze eerste zie je onze sportbabe Kirstie voornamelijk met de focus op haar core trainen. We werken met 20 herhalingen maar je kan de workout natuurlijk altijd nog een keer afspelen!

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 16 maart 2016 door modelworkout