Video: 7 Minuten workout

Vandaag hebben we een heerlijke 7 minuten workout voor je buik, billen én benen! Deze workout video is onderdeel van onze #HAPPYDEHERFSTDOOR Challenge. Heb jij je nog niet aangemeld? Klik hier!

Voor deze workout heb je alleen een matje en een springtouw nodig. Geen springtouw bij de hand? No worries! In plaats van deze oefening kun je ook knieheffen of joggen op je plek. Elke oefening duurt een minuut en na 7 minuutjes ben je klaar! Doe je mee?

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 18 oktober 2016 door followfitgirls