Verschillende eetpatronen; welk eetpatroon houdt wat in?

Een eetpatroon is geen dieet maar een soort leefregel. Een patroon waar je je (zoveel mogelijk) aan vasthoudt. Je hebt ongetwijfeld regelmatig termen als suikervrij, glutenvrij of vegan voorbij zien komen. Welke verschillende eetpatronen zijn er allemaal en wat houden deze precies in?

Verschillende eetpatronen

De volgende eetpatronen kom je het meest tegen en worden kort uitgelegd.

Vegetarisch

Als je vegetarisch eet ben je een vegetariër. Vegetariërs eten geen vlees, gevogelte en vis of andere producten waarvoor ze dieren slachten, bijvoorbeeld kaas van dierlijk stremsel. Vegetariërs eten wel producten die van dieren afkomst zijn, zoals zuivelproducten en eieren. Deze keuze kan gemaakt worden uit het welzijn van de dieren, het milieu, de gezondheid van de mens of natuurlijk alledrie.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 02 januari 2017 door feelgoodbyfood