Verbreek jouw hardloop PR

Het lekkere weer zorgt bij mij wel weer voor de nodige hardloopkriebels. Ik heb zin om naar buiten te gaan en lekker te lopen. Een nieuw PR zetten is dan ook wel iets wat door mijn hoofd schiet. Een paar weken geleden schreef ik al een artikel over een betere hardloper worden, maar Robert Lathouwers – ex Olympisch sprinter – deelde onlangs nog wat leuke tips tijdens de lancering van de nieuwste ASICS FuzeX Rush in Utrecht die ik je niet wilde onthouden. Overigens was het daar donker en nat, getuige de foto’s…

Robert: ‘Het is echt waar, lichtgewicht schoenen helpen je sneller lopen, je pas is reactiever en je houdt meer energie over. Neem sowieso zo min mogelijk ballast mee tijdens je wedstrijd. En natuurlijk helpt interval- en heuveltraining je sneller en sterker te maken.’

Met onderstaande drie tips leer je nog sneller en effectiever te bewegen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 06 april 2017 door eatrunlove