Verbeter de kwaliteit van je ogen met deze 5 yoga oogoefeningen

Eye Roll Exercise – 2 minuten | 2 sets van 10 herhalingen

Ga zitten of sta rechtop. Houd je schouders ontspannen, nek recht en kijk vooruit.
Kijk met je ogen naar rechts en rol dan langzaam je ogen op naar het plafond.
Rol je ogen naar links en vandaar naar de vloer.
Doe dit in de richting van de wijzers van de klok en tegen de klok in met open of gesloten ogen.

Geplaatst op 06 juli 2019 door NiceDay