Vegan eet- en sportdagboek van fitgirl Ana

Mijn laatste eet- en sportdagboek dateert nog uit 2016. Tijd voor een nieuwe! Er is intussen namelijk veel veranderd. Zo eet ik sinds een tijdje vegan. Zo’n eet- en sportdagboek werkt ook wel als een extra stok achter de deur.

Vegan eet- en sportdagboek

Maandag

6.30 uur – Ontbijt: 1 scoop vegan eiwitpoeder met Vanillesmaak van Orangefit, water om het eiwitpoeder te mengen, ongeveer 100 ml sojayoghurt om een beetje volume te creëren, ongeveer 20/30 gram (2 handjes) havervlokken met een beetje lijnzaad en blauwe bessen

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 07 augustus 2017 door followfitgirls