Van deze voedingsmiddelen krijg je géén calorieën binnen

Voedingsmiddelen zonder calorieën? Was het maar waar. In sommige van de voedingsmiddelen zitten echter wel héél weinig calorieën, waardoor je meer calorieën verbrandt wanneer je erop kauwt, dan dat je binnenkrijgt als je ze eet. Dat moet vast klinken als muziek in de oren! Hier komen ze:

1. Appels
Bevatten 47 calorieën per 100 gram. Zoals het oude, Engelse gezegde luidt: "An apple a day keeps the doctor away". En dat kan misschien wel kloppen. Appels zitten boordevol vitaminen, waaronder vitamine C, maar ook vitamine A wat weer heel goed is voor het hart.

2. Abrikozen
Bevat 12 calorieën per abrikoos. Deze vrucht helpt tegen beroertes en hartaanvallen, bevatten veel vitamine C en vezels.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 10 januari 2017 door happyinshape