Van deze koolhydraten val je af

Weleens gehoord van resistent zetmeel? We kid you not: dit is een type koolhydraat waar je daadwerkelijk slanker van wordt. En het is nog eens onwijs gezond ook. Hoe het precies zit en waar je dit type zetmeel zoal in kunt vinden? We hebben het voor je uitgezocht.

Je lichaam kan koolhydraten uit resistent zetmeel niet omzetten in energie. Het gevolg daarvan: je lichaam neemt minder calorieën op uit voedingsmiddelen die resistent zetmeel bevatten en deze voeding zet dus minder snel aan. Maar als het zetmeel eenmaal in je darmen aangekomen is, doet het werkelijk wonderen - een beetje vergelijkbaar met hoe vezels werken.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 29 juni 2016 door happyinshape