Van deze drankjes krijg je een platte buik

Wake-up call: die zoete drankjes doen je buik echt geen goed. Sorry girls. Gelukkig zijn er genoeg drankjes die je kunt drinken zonder schuldgevoel, én die je zelfs helpen om af te vallen. Proost!

Water met een smaakje

Gehydrateerd blijven, is belangrijk als je wilt afvallen. Water zorgt ervoor dat je lichaam een goede vloeistofbalans houdt, voorkomt een opgeblazen buik en geeft je een gevoel dat je vol zit, waardoor je minder eet.

Watermeloensmoothie

Zolang ze gemaakt worden zonder extra suikers zijn smoothies erg geschikt om gehydrateerd te blijven. Vooral een watermeloensmoothie bevat weinig calorieën én is erg lekker. Bovendien bevat het veel voedingsstoffen, inclusief het aminozuur arginine dat je lichaamsvet kan verminderen en je spiermassa kan vergroten.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 27 juni 2016 door happyinshape