Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
Word je de laatste tijd moe wakker? Ben je snel geïrriteerd en kom je voor je gevoel tijd tekort? Ontdek hoe je weer energie krijgt.
Door Hidde de Vries, 7dayrecharge.com
Als je te veel van jezelf vraagt
In mijn praktijk als vitaliteitscoach hoor ik vaak dingen als:
- “Ik word elke ochtend doodmoe wakker”
- “Aan het eind van de dag ben ik kapot en wil ik alleen nog maar op de bank zitten. Niet zo gezellig.”
- “Ik kan mijn gedachten niet stopzetten, ik blijf maar piekeren.”
- “Het lukt me niet me te concentreren.”
- “Ik kan niet ontspannen en ik kom tijd tekort”
Herken je jezelf hierin? Je bent niet de enige. In deze drukke maatschappij eisen we steeds meer van onszelf. We moeten een goede partner zijn, een groot sociaal leven hebben, hard werken, successen behalen en voor onze familie zorgen.
Als je dan niet goed genoeg voor jezelf zorgt kan het misgaan en merk je dat je jezelf hebt uitgeput…
lees verder:
Geplaatst op 30 april 2018 door vivonline
