Twee simpele oefeningen die sneller tot een sixpack leiden dan sit-ups

Sit-ups behoren tot de bekendste buikspieroefeningen, maar fouten en blessures liggen op de loer. Er zijn bovendien simpelere oefeningen, die sneller tot een sixpack leiden. Maak kennis met de cat-vomit en myotatic crunch.

We vonden al eens een van de meest simpele edoch effectieve oefeningen voor je buikspieren, en in die categorie hebben we er weer twee toegevoegd aan ons repertoire.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 13 oktober 2024 door BedRock