Trap workout voor benen en billen

Trap workout voor benen en billen

Vandaag deel ik met jullie weer een leuke trap workout. Deze training is goed voor het verstevigen van je billen en benen.

Ik heb deze workout lekker buiten gedaan! Je kan altijd wel ergens trappen vinden: Het park, bij het station of in de flat. Ook is deze workout ideaal om op vakantie te doen. Nog 1 maandje en dan vertrek ik naar Nieuw Zeeland voor 3 weken vakantie. Ik wil dan uiteraard ook blijven trainen en naast veel wandelen en actieve activiteiten kwam ik via mijn eigen blog uit bij deze workout, om ook deze tijdens mijn vakantie nog eens te herhalen. 3 weken zonder trainen dat gaat er bij mij niet in. Ook ga ik mijn wekelijkse lesje Bodyattack zeker missen. Maar wist je dat Les Mills uit Nieuw Zeeland komt? Misschien kan ik daar wel een keer een lesje mee pikken en de Les Mills Haka doen;-) Maar nu eerst op naar de trappen!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 22 december 2015 door followfitgirls