Trainen voor de halve marathon: Week 1

Zoals ik jullie onlangs vertelde, ben ik gestart met het trainen voor de halve marathon van Amsterdam. De halve marathon van Amsterdam, de Mizuno Halve Marathon, vindt plaats op 16 oktober 2016. Het is voor mij de eerste keer dat ik hier in mijn uppie voor train. De tweede keer dat ik de uitdaging aan ga. Vandaag heb ik de derde training erop zitten en daarmee de eerste trainingsweek voor de halve marathon volbracht. Tijd voor een kleine update!

Afwisselende trainingen: Laangzaaaaaam én interval

Ik begon de eerste training op maandag. 60 minuten moest ik tussen 7:00-7:30 minuten per kilometer lopen. Lang-zaa-haaam dus! Hoewel ik voor mijn gevoel al langzaam liep, liep ik gemiddeld 6:30 mpkm. Ik liep – ondanks het benauwde weer – best lekker.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 10 augustus 2016 door followfitgirls