Trailrunning als uitdaging

Hardlopen begint steeds minder mijn "eerste' sport te worden, maar dat hebben jullie denk ik al wel gemerkt. Ik ben momenteel verslaafd aan CrossFit: vind het uitdagender dan hardlopen, haal er meer voldoening uit en zie veel meer resultaat. Begrijp me niet verkeerd; ik vind hardlopen nog steeds heel erg leuk, maar ik heb snel last van zere knieën en zere heupen en daardoor niet zo'n zin om hele lange afstanden te lopen. Ook krijg ik steeds meer het idee dat ik gewoon niet zo'n hardloper ben, mijn lichaam reageert veel beter op explosiviteit en kracht en daarom vind ik intervaltrainingen bijvoorbeeld ook leuk om te doen.

Omdat ik hardlopen wel nog steeds heel erg lekker vind - vooral als het lekker weer is, 's ochtends als de wereld nog slaapt of als actief herstel - ben ik ook wat nieuwe dingen aan het uit proberen. Een tijd geleden lazen jullie al een drietal opties om een hardloopsleur te voorkomen en ik merk dat trailrunning mij wel heel erg aanspreekt. Lekker in de natuur banjeren, minder focus op snelheid, meer op techniek en kracht. I like!

Toen ik een aantal weken in Londen was voor de lancering van "I Train For" campagne van The North Face, kwam er ook nog eens een hele gave kans voorbij; een trailrun in Italië! En ja, daar kon ik natuurlijk geen nee tegen zeggen. Op 23 juni loop ik dus de Cortina skyrace, een trail van 20 km in de Dolemieten met behoorlijk wat hoogtemeters. Dit vind ik echt een uitdaging en ik wil me daar dan ook goed op voorbereiden. Gelukkig zijn CrossFit trainingen echt de perfecte training voor trailrunners, naast natuurlijk normale kracht- en coretraining. Maar omdat trailrunning verder relatief nieuw voor me is - en misschien ook voor jullie - waar let je op?

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 02 april 2016 door eatrunlove