Tips voor hardlopen met warm weer

In dit blog geef ik je 7 tips waardoor hardlopen met warm weer iets beter te doen is.. Want we kunnen het niet langer ontkennen: de zomer is nu écht begonnen. Wil je dus blijven hardlopen met deze hitte? Dat kan, maar let dan wel even op de volgende tips!

1. Drink, drink, drink!

Water wel te verstaan. Drink vooral ook voordat je gaat lopen. Zo voorkom je dat je onderweg omvalt van de dorst. Ken je de route? Weet je waar tappunten zijn? Zo niet, neem dan voor de zekerheid water mee voor onderweg. Er zijn hier verschillende opties voor. Zelf ben ik fan van de fitbelt!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 20 juli 2017 door followfitgirls