Tips voor een happy BBQ

Met het lekkere weer in aantocht brengen we veel tijd door in de achtertuin of het park. En ja, daar komt de BBQ zeker aan te pas. Leuk, gezellig, maar een BBQ brengt ook vele verleidingen met zich mee, niet gunstig als je in shape probeert te komen (of blijven). Met deze tips versla jij elke BBQ-verleiding.

GEZOND BARBECUEN

Eén grote pré: er hoeft geen olie of boter gebruikt te worden als je vlees op de BBQ legt. Dit scheelt al lekker een aantal calorieën.

MARINEREN

Kruid zelf het eten voor de BBQ in plaats van het kant en klaar te kopen. Kant en klare marinades bevatten namelijk veel suiker. Daarnaast kun je lekker experimenteren. Marineer je kip of biefstuk bijvoorbeeld al een dag van te voren met verse kruiden en laat het een nachtje intrekken. Smaaksensatie gegarandeerd!

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 13 juni 2016 door happyinshape