Tips voor beginnende yogi

In de blog over fitnesstrends voor 2015, konden jullie al lezen dat yoga steeds populairder wordt. Om me heen hoor ik ook steeds meer mensen die naar yoga gaan, het is een fijne combinatie met andere sporten en je kunt heerlijk tot rust komen ondanks dat het ook hard werken kan zijn. Een aantal tips als je wilt beginnen met yoga:

- Laat de yogadocent weten dat je voor het eerst bent, zodat hij of zij een oogje in het zeil kan houden en je houdingen kan verbeteren indien nodig. Een goede yogadocent zal ook direct zien dat je nieuw bent, mij valt het in ieder geval altijd op dat ze iedereen kennen. In het verlengde hiervan, leg je matje op de tweede rij, zodat je kunt afkijken bij de mensen voor je en de yogadocent goed kunt zien. Ik moet toegeven dat ik de eerste keren achteraan ging staan omdat ik geen behoefte had dat iedereen zag hoe kneuzig ik was, maar eigenlijk heb je er niks aan omdat je de docent dan veel slechter ziet.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 10 oktober 2015 door eatrunlove