Tips tegen een herfstdip

Merk je dat je humeur ook iets minder is nu de zomer voorbij is? Geen paniek: met deze tips ben jij zo weer het zonnetje in huis.

Allereerst: je bent niet de enige en er is een logische verklaring voor een herfstdip. Professor psychologie Kathryn A. Roecklein vertelt in 'The Huffington Post' dat het gebrek aan daglicht de grote boosdoener is. Sommige mensen produceren daardoor minder van het gelukshormoon serotonine. Volgens een ander onderzoek maken we meer melatonine aan als we minder licht hebben, waardoor we slaperig worden.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 13 oktober 2016 door happyinshape