Tips om je lichaam te ontgiften

De uren dat je slaapt en aan het rusten bent, is je lichaam alles behalve aan het rusten. Er wordt in de nacht namelijk hard gewerkt door je lever om allerlei gifstoffen uit je lichaam te werken. Je lichaam ontgiften door middel van verschillende detox- en sapkuren is één manier maar er gaan steeds meer verhalen de ronde dat je lichaam het ook prima zelf aan kan. Natuurlijk is het wel fijn als jij daar een handje bij helpt en dat hoeft helemaal niet moeilijk en ingewikkeld te zijn. Met slechts een paar kleine aanpassingen in je ochtendroutine kun je bijvoorbeeld al je steentje bijdragen.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 20 juni 2016 door followfitgirls