Tijd om weer op de weegschaal te staan!

Zo houd je de weegschaal te vriend

Gebruik de weegschaal op een manier die positief voor je werkt. Je kan de weegschaal prima gebruiken als reality check: “Oei, iets te veel gegeten op vakantie!” Of: “Hé wat leuk om te zien dat mijn spiermassa is gegroeid sinds ik de Smoothie Bootie Challenge ben gestart!”. Waar de weegschaal zeker niet voor bedoeld is, is voor het bepalen van jouw eigenwaarde! Mijn advies is dan ook: ga er niet té vaak op staan. Als fitgirl snap ik dat je je progressie bij wilt houden, maar daarvoor is 1 keer per week op de weegschaal staan echt meer dan voldoende. Zorg ook dat je méér meet dan alleen je gewicht. Hoe? Met de Omron VIVA weegschaal en Evolv bloeddrukmeter!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 31 augustus 2018 door followfitgirls