The Happiness Project #13 – Waarom het zo belangrijk is om leuke dingen te doen!

Nadja van Mindful Bali – de allerleukste & -beste mindfulness teacher op Bali, echt! – is een half jaar geleden haar eigen Happiness Project begonnen. Ze werkt een jaar lang aan haar eigen geluk en zelfacceptatie. Lees in deze blog wat haar Project precies inhoudt en in deze blogs het vervolg. Lief zijn voor jezelf, leuke dingen doen en jezelf dat vooral ook gunnen, dat is waar haar blog deze keer over gaat!

Nadja: Na de afgelopen maanden aan wat zwaardere onderwerpen te hebben gewerkt, kijk ik best wel uit naar deze maand. Deze maand gaat over ruimte maken om dingen te doen waar jij blij van wordt, zonder dat je daarvoor een ‘beloning’ krijgt. Wat ik daarmee bedoel? Ik zal het je uitleggen.

Het is voor mij heel belangrijk om altijd aan mezelf te werken. En om mezelf vaak op de eerste plaats te zetten. Dat doe ik door vaak aan yoga te doen, elke dag te mediteren, veel te schrijven, te lezen en te sporten. Ik geniet heel erg van deze dingen, waardoor ik ook veel beter in mijn vel zit. Het valt allemaal onder het kopje ‘aan mezelf werken’. Werken, het zegt het eigenlijk al. Ik doe het met een doel, namelijk de beste versie van mezelf worden. En ook al geniet ik heel erg van die dingen, het is soms best hard werken, want af en toe kom je jezelf behoorlijk tegen!

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 23 oktober 2016 door ilovehealth