Tegenzin: hoe ga je daarmee om?

Wanneer we negatieve emoties ervaren, heeft dat een impact op onze motivatie en energie. Het kan vermoeiend zijn om je minder goed te voelen en hierdoor kan het ontzettend lastig zijn om iets te ondernemen. Het is oké om een keertje op te laden en niets te doen. Maar er is 1 grote valkuil: hoe vaker je toegeeft aan de tegenzin, hoe moeilijker het wordt om iets te ondernemen. Bij mensen met aanhoudende somberheidsklachten zie je regelmatig dat er een dalende lijn is in de energie en de zin om dingen te doen. De valkuil kan namelijk een negatieve vicieuze cirkel in werking stellen.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 14 april 2020 door NiceDay