Tegenslag? Maak er iets moois van!

Dit weekend las ik een artikel van een speler van FC twente,die een knieblessure had opgelopen en daardoor de Copa America moet missen. De,Copa America is in Zuid Amerika zoiets als het EK voetbal hier, best een leuk,toernooi dus. Iedereen heeft weleens te maken gehad met teleurstelling of tegenslag, het krijgen,van een blessure of het missen van een kampioenschap. Hoe kun je daar nu het,beste mee om gaan? Ik geef je hier een stappenplan.

1. Gun jezelf de tijd om teleurgesteld te zijn

Vaak als je iets overkomt wat je,vooraf niet had voorzien raak je teleurgesteld. Jij en je omgeving zijn al snel,ingesteld om naar oplossingen te gaan zoeken, maar dat werkt niet altijd. Door stil,te staan wat je overkomen is, kan je het langzaam een plek geven en,uiteindelijk de volgende tips toepassen.

2. Blijf positief

Ben je over je eerste,teleurstelling heen, zorg dan dat je weer positief in het leven staat. Ook al,zit het je nu tegen, van deze situatie word je altijd sterker.

3. Denk in nieuwe mogelijkheden

Soms lijkt het dat de wet van,Murphy op jou van toepassing is en dat alles je tegen zit. Als je positief,blijft ontstaan er altijd weer opties en doelen waar je naar toe kan werken.

4. Maak een plan

Of het nou om het herstellen van,een blessure gaat of je hebt een ander doel, maak een plan hoe je dat doel gaat,bereiken. Zorg ervoor dat je ook een tijdspad maakt.

5. Geef je volle 100% om je doel te behalen

Wil je dat jou plan slaagt en dat jij succes,behaald, voer je plan dan voor de volle 100% uit. Houd je lange termijn doelstelling,altijd helder voor ogen en dan zal je zien dat jij je doelen gaat halen.

Teleurstelling hoort bij het leven. Dat is een cliché maar,toch is het zo. Probeer in zo'n situatie "om,te denken" kijk in mogelijkheden niet in onmogelijkheden. Thomas Edison de,uitvinder van het licht had 10.000 keer gefaald in zijn poging de gloeilamp te creëren.,Toen het hem was gelukt vroeg iemand aan hem "Vind je het nou niet zonde dat je je tijd hebt verspild aan het 10.000 keer,falen?". Newton antwoorde terug "Ik,heb niet 10.000 keer gefaald, ik heb 10.000 manieren ontdekt waarop een,gloeilamp niet gaat branden." Een hele andere manier van denken en hij had,nog gelijk ook!

Veel succes met het stappenplan.

Sportieve groet,

Joris de Wildt

JORcoach.nl

,
,

Geplaatst op 12 mei 2015 door jorcoach